Pilates für einen gesunden Rücken

Pilates, Yoga und Rückenkurse komfortabel bei dir zu Hause

Pilates, wann und wo immer du möchtest

Von unseren über 30 Trainern, das für dich passende Programm zusammenstellen.

Was auch immer du gerade benötigst.

Ob ein Workout am Nachmittag oder Entspannen am Abend. Du findest hier das richtige für Deine Ziele, Deine Situation und Deine Stimmung.

Mein Programm erstellen

Rücken-Fit im Wohnzimmer

Einfach rauf auf die Matte und du kannst mit deiner Fitness loslegen. Auf deinem Handy oder Laptop
Du bekommst unbegrenzten Zugriff auf unsere Workouts mit Pilates, Yoga, Rücken und vielen anderen Trainingsstylen.

Natürlich Schlank und Schön

In diesem Videokurs lernst du:
Abnehmen ohne Druck und Verzicht. Lerne einfachen Tricks für ein natürlich schlankes Leben. Damit du wieder von innen und von außen strahlen kannst und dich komplett wohlfühlst in deinem Körper.

Lege jetzt los und mache deine eigenen Erfolge

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19€ mtl. nach der Probezeit. Du kannst jederzeit Kündigen.

Wir sind die erste Generation an Menschen, egal aus welcher Altersgruppe, die die Möglichkeit haben, wirklich gesund zu leben. Durch die Vernetzung hier auf dieser Plattform steht dir erstmals das Wissen von Gesundheitsexperten aus allen Bereichen zur Verfügung. Ganz bequem bei dir zu Hause kannst du das Wissen für dich nutzen und dir ein absolut gesundes Leben aufbauen.

Sei Natürlich Gesund!

Wir nutzen die Kraft der Natur, um Deinem Körper das zu geben, was er wirklich braucht.

Bring Gelassenheit und Glück in Deinen Alltag!

Dein Selbst besser kennenlernen und Sorgen loslassen, um ein Leben in Leichtigkeit zu genießen.

Fühl Dich wohl in Deinem Körper!

Deinen Körper zu lieben und ihn so formen, wie Du Dich in ihm wohl fühlst.

Finde, was dir gut tut

Rücken-Programme

Übungen, die Rückenschmerzen lindern können. Lerne Außerdem mögliche Schmerzursachen für immer los zu werden.

Fit werden und bleiben

Bringe Schwung in deine Powersessions und hole dir den Körper, du haben möchtest.

Außergewöhnliches Körpergefühl

Fühle dich Verbunden mit deinem Körper und deinem Geist. Fühle dich und sei Leicht. Gib deinem Körper was er verdient.

Gelassenheit & Ausgleich

Bringe Schwung in deine Powersessions und hole dir den Körper, du haben möchtest.

Yoga

Kurze und lange Videos für Anfänger und Fortgeschrittene.

Entspannung

Mit Entspannungsreisen und Meditationen kannst du auch bei dir zu Hause mal so richtig abschalten und es dir gut gehen lassen.

Starte jetzt deine eigene Pilates-Erfahrung

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Was andere über Rücken-Fit von Generation Gesund sagen

“Es ist eine Erleichterung.
Die Mediationen, die Rückenübungen. Es war einfach befreiend für meinen Rücken.”

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Marion Eifler

Bürokauffrau

“Nach dem Kurs habe ich überhaupt erstmal realisiert, dass die Zeit, die man im Sitzen verbringt viel zu hoch ist. Durch das Rückenprogramm konnte ich nicht nur mit aktiver Bewegung, sondern auch mit Meditation einen guten Ausgleich finden.”

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Lotti Schüller

aus Oybin

“Ich habe mich sehr über die Nachrichten gefreut. So wurde ich immer erinnert dran zu bleiben, hatte viel Spaß bei den Übungen und konnte einen guten Ausgleich zu meiner Arbeit im Homeoffice entwickeln."